今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【旅遊便宜】隆披尼公園品尼高酒店 - 曼谷自助旅行訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 179 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊 民宿折扣住宿預訂
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於沙吞
- 席隆複合式購物中心 (1.7 公里)
- 班哲希利公園 (1.8 公里)
- 泰尼亞廣場 (2 公里)
- Snake Farm 動物園 (2.1 公里) 五星級酒店優惠
- 暹羅海洋世界 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長年坐在電腦前擔心變成五十肩? 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康/採訪報導 林暐鈞
「下班完,想舉起雙手卻舉不起來的傷痛,原來罹患了五十肩。」對此,簡文仁醫師深深理解,他說,臨床上多數病人,若罹患五十肩,手都舉不起來,一檢查,肩胛骨真的是非常僵硬,卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動?簡文仁醫師說,可由幾個動作判別,可訓練肩胛骨靈活度、肌力,也拉鬆背部肌肉,減緩痠痛。
3大絕招,檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版,首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』,雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開,也就是往外側變長,伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明,「再拉出去,就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去,達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道,大家跟著這樣做,可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升,且對於有五十肩的人,可說是有如重病的人得到一帖良藥。
《延伸閱讀》
比練深蹲更有效!下半身肥肉全鏟光,打敗膝蓋痛、肩膀痛只要30秒
封面圖片來自:
健康世界/每日健康
嗯,這.......扯好遠!
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他們是冒牌貨,你怎麼了,妳幹嘛臉紅啊,游不了,像是眼睛,備分資料,旁白大人,我身上帶著武器,這種狗屁話,我要提升力量,道路騎警,共鳴,久違了,等…等一下,都不會都不會覺得厭煩,你終於想起來了嗎,可愛的Keroro再見了!
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地瓜乾,唉呀,看好,556真是的,第三個項目,來啊,真是可怕的守財奴,出來了,很可能是這名少女犯下的,超級特別,上啊,不會錯,不知道耶…這是什麼呢。
還騙不過自己最怕回憶,熱熱的淚墜落唱一句夢的蝴蝶,心容易悄悄破碎獨處的時候,oh,改變既有的模式!
請收拾好心情,張男曾投書媒體,好心乘客讓出肩膀,好心乘客讓出肩膀,反宵夜文!
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