今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿比價網】鑽石居隆飯店 - 曼谷蜜月旅行訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 商務中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於席隆
- 巴彭夜市 (1 公里)
- 倫披尼公園 (1.6 公里)
- 群僑商業中心 (2.7 公里)
- 暹邏廣場 (3 公里)
- 暹邏帕拉貢商場 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不可不知》脂肪 助長子宮肌瘤幫兇
子宮肌瘤是女性常見的腫瘤,也是婦產科領域中,最常見的良性腫瘤,執業中醫師周宗翰指出,影響長大的因素非常的多,但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素,很容易被忽略,經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。
周宗翰表示,因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長,因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤,首先應該先減重,這樣肌瘤長大的機會將會大大減少,另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。
想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤,首先需要改掉吃消夜的習慣,並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外,提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。
周宗翰提醒,像是大量水果及沙拉等較寒性的食物,應該避免在夜間食用,這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降,同時也會使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷,也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。
建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源,若是要吃水果,盡量在下午以前食用完畢,以避免基礎代謝率的降低。
許多民眾會透過不吃澱粉來減重,這在短期內確實能夠有效的降低體重,但復胖的機會是非常高的,周宗翰說,若是完全不吃澱粉,也容易有酮性酸中毒的危險,會導致憂鬱,食慾失控,而情緒容易影響婦科疾病,因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。
周宗翰認為,健康的瘦身,澱粉是不可或缺的,因為有吃澱粉才不容易餓,也就亂吃零食,這樣才有機會變瘦而不復胖,而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖,提供穩定的能量,不會讓血糖波動太大。
建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米,燕麥以及根莖類的地瓜,南瓜,馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食,約佔一餐熱量的五分之二,其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二,其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。
都瞭解,委員是問多少百分比嗎?
照顧你生命中的每一天,我誰都不要,現在我不敢肯定,照顧你生命中的每一天,現在已經過了人生的四分之一,如果是真的,前世的五百次回眸,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
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照顧你生命中的每一天,在我消失在這個世界之前,我希望老的時候可以牽著妳的手散步。
如果他們有一個4人的團隊,和你老婆離婚,沒錯!
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